LATIHAN MERANGKAK KEDALAM TEROWONG

              GAMBAR 1

 

KEDUDUKAN BADAN PADA PERMULAAN (GAMBAR 1) :

- Ibubapa dan anak anda berdiri dihadapan

  ‘tunnel’

- ‘Tunnel’ hendaklah berada ditempat yang

   betul iaitu jauh dari benda-benda tajam
             
                                                   

ALATAN YANG DIGUNAKAN :

- ‘Tunnel’/terowong di taman permainan

 

 

               GAMBAR 2

 

ARAHAN (GAMBAR 2) :

1)    Beri arahan kepada anak anda untuk merangkak kedalam terowong

2)    Membongkokkan badan anak anda untuk merangkak

3)    Beri arahan dan wujudkan komunikasi dengan anak anda agar terus merangkak

 

 

                 GAMBAR 3

 

MASA (GAMBAR 3) :
-
5 kali ulang

TIPS :

- Pastikan posisi badan dalam keadaan yang betul

- Keseimbangan ketika merangkak

 

FAEDAH :

- Meningkatkan tahap kecergasan

- Meningkatkan tahap keseimbangan kanak kanak

- Menguatkan otot kaki