LATIHAN KESEIMBANGAN DUDUK

GAMBAR 1

KEDUDUKAN BADAN PADA PERMULAAN (GAMBAR 1)  :

- Letakkan anak anda duduk di atas fisio ‘roll’

- Ibu/Bapa dibahagian belakang anak anda

ALATAN YANG DIGUNAKAN :

- ‘Physio roll’

GAMBAR 2

ARAHAN (GAMBAR 2) :

1) Anak anda duduk di atas physio roll sambil anda menenangkan anak anda

2) Perlahan-lahan leraikan pelukan agar anak anda dapat duduk dengan sendirinya

3) Gerakkan bola ke kiri,kanan,depan dan belakang untuk anak anda mengimbangkan badannya

GAMBAR 3

MASA (GAMBAR 3) :
- 5 kali ulangan

TIPS :

- Pastikan ‘protective matt’ diletakkan dibawah physio roll

- Elakkan dari jatuh

 FAEDAH :

- Mengurangkan ketegangan otot

- Meningkatkan tahap keseimbangan kanak-kanak